Moda uomo Primavera - Estate 2013

Colori chiari e sgargianti, giacche e pullover in tinta unita, camicie con scollo a v. Scarpa bassa preferibilmente chiara.

Brioni

Bottega Veneta

Balmain

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Tornare in forma dopo le feste? Si può con la dieta Dukan!!!

Innanzitutto vi voglio augurare un buon anno 2012!!! 

Ebbene si, tra cenette e "cenoni" natalizi un pò tutti abbiamo messo su qualche chiletto...per tornare in forma io di Talking About Men vi voglio proporre la dieta Prototal.

Questo tipo di dieta introdotta  dal Prof. Dukan ( un medico francese) sta facendo il giro del mondo. Pensate che anche Kate Middleton è ricorsa a questa dieta, ed è stata molto efficace nonostante avesse poco peso da perdere. L'unica controindicazione è che bisogna essere in buona salute per poterla esplicare, essendo una dieta altamente proteica, potrebbe essere dannosa, in quanto un organismo gia debilitato nelle funzioni epatiche o digestive non potrebbe reggerla a lungo. Per questo vi consigliamo di rivolgervi prima al vostro medico di fiducia, per poi intraprendere la dieta Dukan.

La dieta Prototal si compone di 4 Fasi:

1. ATTACCO: In questa fase si perdono circa tra i 2 ei 3 kg. In 5 Giorni;
2. CROCIERA: In questa fase si raggiungerà il proprio "Giusto peso";
3. CONSOLIDAMENTO: Qui si va a consolidare il peso, per po intraprendere la 4a fase;
4. STABILIZZAZIONE: Questa fase dura fin quando anche con l'aggiunta di carboidrati il nostro peso non vari;

Questo schema viene generato sul sito del Dott. Dukan in base alle vostre esigenze gratuitamente!

PRIMI 5 GIORNI:

• Colazione: 1 caffè con aspartame, 1 o 2 yogurt magri, 1 uovo alla coque oppure 1 tè con aspartame, 200 g di formaggio fresco magro, 1 fetta di prosciutto magro oppure 1 caffè con aspartame, 1 o 2 yogurt magri, 1 uovo alla coque.
• Spuntini (a metà mattina e a metà pomeriggio): 1 yogurt oppure 100 g di formaggio fresco magro oppure 1 fetta di tacchino.
• Pranzo: uova sode con maionese, hamburger alla tartara, 2 yogurt oppure insalata di manzo in salsa vinaigrette, salmone crudo alla giapponese oppure 1 porzione di surimi, 1 coscia di pollo, 1 crêpe di crusca d’avena.
• Cena: salmone crudo marinato, cozze alla marinara, 1 budino di latte scremato oppure aspic di uova al prosciutto in gelatina, granchio farcito, crema di vaniglia oppure un pugno di gamberetti con maionese, pollo alla diavola, 1 yogurt

FASE DI CROCIERA:

• Colazione: 1 caffè con aspartame, 1 o 2 yogurt magri, 1 uovo alla coque oppure 1 tè con aspartame, 200 g di formaggio fresco magro, 1 fetta di prosciutto magro oppure 1 caffè con aspartame, 1 o 2 yogurt magri, 1 uovo alla coque
• Spuntini (a metà mattina e metà pomeriggio): 1 yogurt oppure 100 g di formaggio fresco magro oppure 1 fetta di tacchino
• Pranzo: insalata di indivia con gamberetti e surimi, fegato di vitello all’aceto di vino con spinaci, 2 yogurt oppure insalata mista con tonno al naturale, uova strapazzate con gamberetti, crema al caffè oppure 4 fette di bresaola, indivia al prosciutto con salsa besciamella, 200 g di formaggio fresco magro.
• Cena: 1 fetta di salmone affumicato, pomodori ripieni, 1 budino di latte scremato oppure minestra di zucchine e carote, pollo al dragoncello con funghi saltati, 1 yogurt oppure pomodori con ricotta e basilico, orata con purea di carote, 200 g di formaggio fresco magro.

N.B. Le salse qui sopra indicate (vedi Maionese, besciamella etc) non sono quelle che trovi al supermercato, ma devi prepararle tu seguendo il ricettario del Dott. Dukan.
In oltre la crusca di avena indicata è la M2 BIS.

In oltre vorrei proporvi il blog di un ragazzo che è riuscito a dimagrire con questo tipo di dieta aggiornando il Web diario giorno per giorno...

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Weekend Bianco 5* !!! Low cost !!!

Ormai i nostri lettori lo sanno cerchiamo sempre di consigliarvi il meglio, per i vostri viaggi, facendovi spendere il minimo. Per voi questa settimana abbiamo selezionato due tra i migliori alberghi per la vostra sudatissima settimana bianca...Il partner che abbiamo scelto è il famosissimo TRIVAGO.

GRAND HOTEL SAVOIA (Cortina D'ampezzo)  - 2 giorni 1 notte Camera doppia 261 euro ( prezzo x camera).

Circondato dalle Dolomiti, il Grand Hotel Savoia si trova nel centro di Cortina d'Ampezzo e offre internet gratuito, un centro benessere e splendide viste sui monti. Ospitato in un elegante edificio storico completamente rinnovato, l'Hotel Savoia presenta una grande hall, un centro conferenze e un ampio centro benessere con piscina coperta. Potrete rilassarvi sulla terrazza con giardino d'inverno e, d'estate, presso il bar all'aperto. Il Grand Hotel vanta inoltre un piano bar e un ristorante. Le camere e le suite dispongono di TV satellitare, di connessione Wi-Fi gratuita e di viste panoramiche. L'hotel si trova a 600 metri dalla funivia di Faloria. Nelle vicinanze troverete la fermata di un skibus pubblico che potrete utilizzare gratuitamente se siete in possesso di uno skipass.

Il prezzo della camera di 261 euro include: 10 % di IVA, Colazione a buffet.

Servizi in camera:

Cassetta di sicurezza, Scrivania, Riscaldamento, Camere comunicanti, Pavimento in parquet, Doccia, Vasca da bagno, Asciugacapelli, Accappatoio, Prodotti da bagno, Servizi igienici, Bagno privato, Pantofole, Vasca o doccia, TV, Telefono, TV satellitare, TV via cavo, TV LCD/al plasma/a schermo piatto, Minibar, Servizio sveglia/Orologio sveglia, Servizio sveglia.

• Superficie camera: 26 m² 
• Tipologia letti: 1 Matrimoniale. 
• Non può ospitare letti supplementari.

VEDI L'OFFERTA SU TRIVAGO.IT.


HOTEL MONT BLANC VILLAGE (Courmayeur)  - 2 giorni 1 notte Camera doppia 296 euro ( prezzo x camera).

Il Mont Blanc Hotel Village vi offre una splendida vista sul Monte Bianco, piscine interne ed esterne, nonché utili servizi gratuiti, quali l'ingresso al centro benessere e la navetta per Courmayeur.
L'Hotel Village, costruito in pietra e legno, si erge a quota 1040 metri sul livello del mare. Le ampie camere sono dotate di pavimenti in cotto, mobili in legno e balcone, patio o terrazza.
Alcune stanze vi regalano una magnifica veduta sulla catena montuosa. Al loro interno troverete vari comfort moderni, tra cui la connessione internet e una TV satellitare con numerosi canali internazionali.
L'hotel è strategicamente posizionato nei pressi dei percorsi escursionistici più rinomati della zona. In inverno potrete accedere alle piste sciistiche limitrofe tramite un servizio navetta. Il centro benessere La Mine du Bien-être e la palestra sono fruibili gratuitamente. Imperdibile la vasca idromassaggio all'aperto con vista panoramica. Il ristorante La Cassolette vi propone squisite specialità italiane.

Il prezzo della camera di 296 euro include: 10 % di IVA, Colazione a buffet.

Arredamento della stanza:

Asciugacapelli,Internet,TV,Bagno con doccia,Mini bar,TV satellitare,Bagno con vasca,Pay-TV,Telefono,Cassaforte in camera,Riscaldamento,Finestre apribili,Scrivania.

Servizi della struttura:

Accessibile ai disabili, Concierge (servizio prenotazione), Reception 24/24 h ,Accesso ad internet, Disponibili stanze silenziose, Ristorante, Animali domestici consentiti, Giardino o parco, Sala conferenze, Ascensore, Jacuzzi, Sala lettura, Asciugamani in piscina, Lettini/culle presenti, Sauna, Bagno turco, Massaggio, Sdraio, Bar dell´hotel, Ombrelloni, Servizio di lavanderia, Bar dell´hotel con vista, Palestra, Servizio in camera, Camere con terrazzo/balcone, Camino (residence con appartamenti), Personale addetto ai bagagli, Stanze per non fumatori, Cassaforte, Piscina coperta, Terrazza, Centro benessere/Spa, Piscina dell'hotel, Centro estetico, Reception.

 VEDI L'OFFERTA SU TRIVAGO.IT. 

Spero di esservi stato utile...alla prossima!!! =)

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KIKO MAKE UP MILANO. Advanced Tecnology.

Finalmente un ottimo marchio di cosmetici come la KIKO volge il suo interesse agli uomini. Una linea ottima con prezzi contenuti che io di Talking About Man ho testato per voi.

KIKO 4 MAN: Eye Serum;

Ho trovato il contorno occhi della Kiko particolarmente efficace. Non è per nulla oleoso, facile da stendere e si asciuga abbastanza velocemente. Bisogna applicarne veramente una goccina, per entrambi gli occhi, per sentire i nostri occhi più svegli e meno tesi.
La quantità nel flacone è standard e vista la quantità di siero da applicare, mi durerà per un bel pò di tempo.

Consiglio: Applicare quotidianamente al mattino  e alla sera sul contorno occhi in modo da eliminare la stanchezza depositata e andare a letto con occhi più distesi.

Informazioni Aggiuntive:

Prezzo: 11,50 euro

Quantità: 15 ml

Forma: Gel

KIKO 4 MAN: Shaving Foam; 

La shiuma da barba di questa linea non mi ha convinto per nulla. Ammorbidisce molto il viso e poco il pelo da radere. E' di molto sotto la media tra le sue colleghe. Dopo un po raggruma, bisogna agitarla bene per evitare inconvenienti di questo genere. Io non la consiglierei per l'acquisto, anche se la confezione occupa pochissimo spazio ed è utile per il viaggio, ormai moltissime marche offrono confezioni comode con una qualità migliore del prodotto sovracitato.


Consiglio: Non usarla .

Informazioni Aggiuntive:

Prezzo: 4,90 euro

Quantità: 150 ml

Forma: Gel

 

KIKO 4 MAN: 24h Cream;

Crema ottima non "appiccica" ne unge. Si applica facilmente e si assorbe molto bene. Ottima protezione dal freddo e resiste anche alle vampate di calore, provocate dallo sbalzo di temperatura tra "dentro e fuori".
Il flacone grazie al ridotto ingombro è pratico e discreto.Facilissima da "buttare" in valigia o nel borsello.


Consiglio: Applicare quotidianamente al mattino su viso e su parte del collo evitando il contorno occhi.

Informazioni Aggiuntive:

Prezzo: 11,90 euro

Quantità: 50 ml

Forma: Gel

KIKO 4 MAN: After Shaving;

Ottimo prodotto, la soluzione bio-intelligente (cosi denominata dalla casa), è costitutita da particelle di platino che unite a composti naturali favoriscono la formazione del collagene. Tutto questo comporta minor arrossamento della pelle dopo la rasatura, rapidità di chiusura di microfratture dell epitelio facciale e una freschezza ritrovata.


 Consiglio: Applicare subito dopo la rasatura. Non eccedere nelle dosi.

Informazioni Aggiuntive:

Prezzo: 7,90 euro

Quantità: 100 ml

Forma: Gel

Ecco a voi l' offerta di cui ho usufruito...la trovate in tutti gli shop Kiko Make Up Milano.

Spero di esservi stato utile alla prossima....=)

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Nivea Q10. Buongiorno Assicurato!!!

Se al mattino al risveglio vi sentite affaticati, tesi, e più stanchi di quando vi siete addormentati questi prodotti fanno per voi...


Nivea Q10 Risveglio Express.

Prodotto semplicemente eccezionale ed abbordabile come prezzo. Contiene il coenzima Q10 della pelle che fornisce energia alle cellule. Questo prodotto infonde freschezza al viso, grazie agli estratti di menta, dando la sensazione di una "secchiata" d' acqua fresca sul volto. Questo gel si presenta in una texture facilmente assorbibile, anche se necessita di essere massaggiata per agire un profondità.
Consiglio: Applicare quotidianamente mattino e sera su viso e collo evitando il contorno occhi.

Informazioni Aggiuntive:
Prezzo: 9.5 euro
Quantità: 50 ml
Forma: Gel

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Nivea Q10 Gel Da Barba (Antifatica).
 

In questo prodotto non ho notato differenze rispetto ad altre brand (Gillette, Noxzema). L 'unica differenza è che contiene il coenzima Q10 della pelle che fornisce energia alle cellule. La rasatura è ottimale, non essendo un gel gommoso, come molti. Anche un nuovo trilama della BIC funziona molto bene in sinergia. Anche se la cosa migliore sarebbe abbinarlo ad un rasoio "Gillette Fusion"
Consiglio: Lasciare agire poco, in quanto dopo un pò provoca un leggero fastidio.

Informazioni Aggiuntive:
Prezzo: 4 euro
Quantità: 200 ml
Forma: Gel

Nivea Q10 Risveglio Express.

Roll On super efficace contro i "Trolley" sotto l' occhio, post-festino o post nottata hot. L'effetto è quasi immediato e visibile ad occhio nudo. Come gli altri prodotti della linea contiene il coenzima Q10 della pelle che fornisce energia alle cellule. Questo Roll On si presenta in una texture che si assorbe subito, ne irrita ne provoca alcun fastidio, e considerata la delicatezza della parte da trattare, non è poco.
Consiglio: Applicare quotidianamente al mattino  in sinergia con il Gel "Risveglio Express".

Informazioni Aggiuntive:
Prezzo: 9 euro
Quantità: 50 ml
Forma: Crema Roll On

Nivea Q10 Risveglio Express.

Prodotto molto simile al Gel "Risveglio Express" anche questa la ritengo migliore per la zona collo. Texture un pò troppo oleosa ed impiega tempo ad assorbirsi, quindi vi tocca massaggiare ed ancora massaggiare. Ma dopo il massaggio il risultato è splendido, pelle soda ma rilassata ed i tessuti lassi riacquistano molta elasticità.
Consiglio: Applicare quotidianamente mattino e sera su viso e collo evitando il contorno occhi.

 Informazioni Aggiuntive:
Prezzo: 10 euro
Quantità: 50 ml
     Forma: Gel - Crema

Spero di esservi stato utile alla prossima....=)

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Volete tonificarvi??? Uomini vi presento l'acquagym...

Pensavate che l'Acquagym fosse per sole donne? O al massimo per uomini verso la terza età? Beh, resterete delusi...se volete essere più tonici, definiti, fare tanto esercizio e a fine allenamento uscire freschi come rose: ecco a voi l' Acquagym.

L'acquagym nasce come ginnastica riabilitativa, in quanto richiede poco dispendio di energie per il massimo risultato. Si sta rapidamente diffondendo, quasi in tutte le piscine ci sono corsi di acquagym. Questa disciplina si dimostra molto efficace, in quanto il nostro corpo deve fare uno sforzo 6 volte maggiore a quello che farebbe sulla terra. E allora come mai dispendiamo così poche energie? Sulla terra il nostro corpo dispende energie per sorreggersi e per rimanere in equilibrio, in surplus a quelle che consumiamo facendo esercizio. In vasca bassa rimaniamo quasi senza sforzo in equilibrio, in più a sorreggerci entra in gioco "il principio di Archimede". Praticamente tutte le energie che abbiamo le possiamo spendere in esercizi.
Un ottima cosa sarebbe alternare il "lavoro" in palestra, diviso in 7 giorni, con due giorni di Acquagym, e due di nuoto.

Scheda settimanale tonificante:

- Lunedì: Lavoro aerobico in palestra (Cardio-Fitness perlopiù, pesi bassi e molte ripetizioni)
- Martedì: Lavoro aerobico in piscina (Lavoro intensivo sui 100 mt Crowl)
- Mercoledì: Lavoro di potenza in palestra (Pesi medi e poche ripetizioni)
- Giovedì: Sessione di Acquagym
- Venerdì: Lavoro aerobico in palestra (Cardio fitness, pesi bassi e molte ripetizioni)
- Sabato: Sessione di Acquagym
- Domenica: Lavoro di defaticamento muscolare e mantenimento (50 rana, 50 dorso, 50 stile x 10)

Dopo una settimana del genere, dubito che vi verrà in mente...ma evitate i pranzetti domenicali della nonna...o avrete fatto tanta fatica per nulla...

Spero di esservi stato utile...alla prossima!!! =)

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Footing o jogging? Le 10 cose che dovete avere a tutti i costi!!!

Ho selezionato per voi ottimi strumenti per il footing o per il jogging. Le dieci cose che dovete avere per fare questo tipo si sport. I prezzi dell'abbigliamento sono molto modici e alla portata di tutti.

 

La cosa più importante quando si corre sono le scarpe. Un paio sbagliato di calzature può portarci a molti fastidi tra cui talloniti, calli bolle del podista etc. La prima volta che mi sono avvicinato alla corsa mi sono state consigliate le Mizuno. Nonostante all’inizio fossi un po’ in sovrappeso i miei piedi e le caviglie non ne hanno risentito, anche dopo 2 ore di Footing accompagnato da tratti di Jogging.  Sono perfettamente ammortizzate, soprattutto le due che vi propongo, sono veramente ottime e traspiranti, lo dico per esperienza personale e di molti a cui le ho già consigliate.

1. Mizuno Crusader 5  euro 50 (su internet) oppure 87.50 ( in negozio);
2. Mizuno Wave Fortis 4          euro 99.95 da Decathlon;

Come maglietta ho scelto una stupenda (n. 3) maglietta leggerissima della Kalenji per la corsa estiva. Molto pratica facile da lavare non si stira, molto traspirante ed evita che il sudore mi si “geli” addosso. Inoltre vi propongo (n.4) una maglietta termica della Kipsta, che viene di solito utilizzata negli allenamenti invernali di calcio e calcetto. Questo indumento fa si che la temperatura corporea, a livello cutaneo, non scenda mai sotto i 32° anche in condizioni climatiche diciamo “estreme”.

3. Kalenji Tee – shirt Zip Deefuz euro 8.95 da Decathlon;
4. Kipsta Intimo senza cuciture euro 17 da Decathlon;

Ho scelto tre tipi di pantaloni per la corsa. Due estivi della Kalenji (n.5 – n.6): uno sgambato che da maggiore agilità nei movimenti ed uno corsaro che offre una sensazione inimitabile e come se fosse una seconda pelle. Un pantalone invernale, della Kipsta (n.7), termico che come la maglietta su citata mantiene la temperatura stabile e non fa scendere la temperatura corporea cutanea sotto i 32 gradi.

5. Kalenji Corsari Deefuz Essential euro 9.95 da Decathlon;
6. Kalenji Short Deefuz Essential euro 6.95 da Decathlon;
7. Kipsta pantaloni termici euro 15.95 da Decathlon;

Un'altra cosa molto importante quando si fa jogging è l’i-pod o l’mp4. Noi ne abbiamo scelto uno molto pratico la corsa, in quanto non abbiamo bisogno ne di tasche ne di borselli, esso si regge da solo basta attaccarlo al pantalone grazie alla pratica molla sul retro. Ovviamente abbiamo scelto
l’ I-pod Shuffle. Lo abbiamo arricchito con delle cuffie canalari che entrano bene nell’orecchio offrono un ottimo suono e non si muovono mentre facciamo sport.

8. Cuffie canalari costo variabile : euro 5,95 le base, 15.50 euro tra le migliori;
9. Apple i-Pod Shuffle euro 55 da Apple Store oppure lo trovate in molti negozi di elettronica;

LA DECIMA COSA CHE DOVETE AVERE A TUTTI I COSTI E LA VOGLIA E LA PAZIENZA DI DEDICARSI AD UNO SPORT…PERCHE’ FARE ATTIVITA’ FISICA CI PRESERVA DA MOLTISSIME MALATTIE.

Spero di essere stato utile alla prossima…=)

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Chuck Bass. Un uomo dall' stile inconfondibile.

Chuck Bass per chi non lo sapesse è uno dei protagonisti di Gossip Girl. Molti diranno cosa ci fa un articolo del genere su un blog x soli uomini? Bene vi rispondo subito, il suo stile è tornato di moda quest anno.

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ECCO A VOI LA DIETA DEL CIOCCOLATO.

Incredibile ma vero, è possibile stare a dieta senza rinunciare al cioccolato. Questa è una dieta per chi come me, è quasi dipendente dal cioccolato, e non potrebbe mai pensare di mettersi a dieta rinunciando al cibo degli Dei. In realtà il cioccolato è un alimento pieno di antiossidanti, e se mangiato in piccole quantità, è un toccasana per la salute.

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Moda Uomo Autunno - Inverno 2011.

Sulle passerelle di quest' anno c'è un portale temporale. In molti stilisti si ritorna al passato con doppiopetti, papillon ed abiti che sembrano strappati al set cinematografico.

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Si all' Aperitivo. Ma dopo posso cenare? E soprattutto cosa?

L'aperitivo rappresenta un momento di aggregazione importante. Anche se costituito da un drink e delle patatine. Quindi è bene farlo, l' orario migliore è compreso tra le 5 e le 7 del pomeriggio. Mentre prendiamo un aperitivo con gli amici ci si può gia "guardare in torno", e dare un' occhiata al panorama femminile. Se poi si è in dolce compagnia si inizia la conversazione che poi terminerà, si spera, nel dopo cena.

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PRODOTTI COMMERCIALI. PER L'ESTATE 2011 (TESTATI DA "AMT")

Abbiamo testato per voi dei prodotti commerciali a prezzi accessibili utili e comodi da portare in viaggio.
Abbiamo inserito un gel x capelli a medio fissaggio (Nivea), un deodorante da viaggio (Nivea), schiuma da barba (Denim). Crema solare e dopo sole "bimbi"(Bilboa), olio solare (Genera), doposole viso (Bottega Verde). Doccia schiuma (Police) e shampoo all' olio di mandorle dolci (Bottega Verde).

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Melanzane grigliate con pomodorini e peperoni in crosta di Parmigiano e mozzarella.

RICETTA:

INGREDIENTI x 2 persone:

350g di melanzane
200g di peperoni
6 pomodorini
2 pomodori (per decorare)
1 mozzarella appassita
50 grammi di parmigiano o grana
olio e sale quanto basta

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